All About Apple Fruit

Humm... saat ini saya lagi enak-enaknya makan buah apel, hehe pamer dikitt!!! Gara-gara kegiatan saya mengunyah apel ini saya jadi teringat sebuah artikel yang mengulas sedikit mengenai apel, saya pernah baca dan apel itu memang sangat... sangat.... sangat istimewa! Bahkan ada pepatah "An Apple a Day Keeps the Doctor Away" rada bingung sama pepatahnya? Kalau diartikan sih kurang lebih adalah Sebuah apel dapat menjadi dokter atau dapat menggantikan dokter. Yaaahh... njelimet banget ya artinya. Tapi, kayaknya kok dari pepatah tersebut apel sepertinya istimewa ya? Padahal semua buah itu kan memang bermanfaat dan baik buat tubuh, tapi fakta membuktikan buah apel menyatukan semua manfaat tersebut! Sudah terbukti 100% nyata sejak zaman dulu, hehe... pengen tahu lebih banyak mengenai apel? Lanjut!


Seperti kalian tahu apel memiliki manfaat yang sangat penting buat tubuh kita, diantaranya...

• Apel mengandung vitamin C
Gunanya untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Orang yang kekurangan vitamin C bisa gampang sakit, proses penyembuhannya pun lama, dan sering mengalami gusi berdarah.

• Mencegah penyakit jantung
Apel bisa mencegah penyakit jantung koroner dan penyempitan pembuluh darah karena apel kaya akan zat flavonoid yang juga bermanfaat untuk antioksidan.

• Rendah Kalori
Oh, iya! Makan apel juga bisa mengurangi keinginan kita untuk makan makanan yang manis-manis seperti coklat atau permen, coz rasa apel sendiri juga manis. Bagus banget buat diet, biar manis tapi rendah kalori =D

• Mencegah penyakit kanker
Seperti kanker usus besar, kanker prostat, dan kanker payudara. Wah, keren! Langsung sikat apelnya!

• Mengurangi kolestrol jahat dan menambah kolestrol baik
Hmmm... dengan begini, biarpun kita makan banyak apel tetapi tenang saja, gak akan bikin gemuk malah akan membuat tubuh kita jadi sehat.

• Mencegah kerusakan gigi
Apalagi yang disebabkan oleh bakteri. Jus apel bisa membunuh sampai 80% bakteri di dalam mulut! Mulutmu pun bakal sehat dan tidak bau karena gigimu sehat dan bakteri-bakteri tersebut telah K.O

• Melindungi otak dari penyakit otak
Beberapa diantaranya seperti penyakit Alzheimer yang biasanya bisa bikin orang pikun, jadi yang mudah pikun gak hanya tua aja. Lalu penyakit Parkinson.

• Menjaga paru-paru agar tetap sehat
Paru-paru sehat, tubuh pun ikut sehat, karena paru-paru merupakan salah satu organ penting manusia.

Hmmm... kita tahu kalau apel punya macam-macam warna. Jadi, kalau bosen sama apel merah, bisa makan apel hijau atau Macinthos, maupun apel kuning. Ternyata, tiap apel yang berbeda warna, maka beda pula manfaatnya! Pengen tahu? Baca lagi, yuk! =)

Apel Hijau


Bermanfaat untuk kekuatan tulang dan gigi, membantu penglihatan dan tentu saja anti kanker. Apel hijau pun juga enak, biasanya nih apel hijau ukurannya lebih kecil ketimbang apel merah. Eit, biar kecil-kecil tapi cabai rawit! =D

Apel Kuning


Baik untuk jantung dan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah beberapa jenis kanker. Aku belum pernah mencoba makan apel kuning sih tapi yakinlah apel kuning juga istimewa.

Apel Merah


Baik bagi jantung, meningkatkan fungsi memori pada otak, mengurangi resiko terkena beberapa jenis kanker, dan baik untuk saluran kandung kemih. Nah, apel merah ini adalah favoritku, soalnya apel merah kebanyakan rasanya manis, kalau apel hijau kan kadang rasanya agak-agak asem gimana gitu, hehe...




Oke, apel memang rasanya enak dan manfaatnya pun segudang, gak rugi deh makan apel. Jadi, tunggu apa lagi? Ayo, buruan konsumsi apel sebanyak-banyaknya untuk kesehatan kita, jangan cuma makan junk food, gak baik itu.


Fakta-fakta Menarik Tentang Apel

• Rata-rata orang memakan 65 buah apel per tahun.
• Apel bisa mengapung di air karena 25% volumenya adalah udara.
• Apel terbesar yang pernah ditemukan beratnya mencapai 1,5 kg!
• Satu buah apel mengandung sekita 80 kalori.
• Antioksidan dan serat lebih banyak terkandung di kulit apel daripada didaging buahnya. Jadi, kalau makan apel, kulitnya jangan dibuang tapi dimakan juga, sebelumnya dicuci dulu, ya.
• Negara penghasil apel terbanyak adalah China.
• Ada sekitar 7500 jenis apel di seluruh dunia dan sekitar 2500 diantaranya tumbuh di Amerika Serikat.
• Pohon apel belum berbuah sampai mereka berumur 4-5 tahun.
• Arkeologis membuktikan bahwa manusia sudah memakan apel sejak 6500 SM.
• Semakin banyak memakan apel, semakin berkurang resiko terkena kanker paru-paru.


Semua buah memang baik buat kesehatan. Tapi, gak ada salahnya kan kalau kita tahu lebih mengenai mereka, kita tahu lebih mengenai buah apel, jadi selamat mengkonsumsi apel hehe... *gaje*


Readers semua, sebelum kita akhiri, saya cuma pengen memperlihatkan beberapa gambar apel yang unik, oke juga nih buat refreshing otak. =D

Apel unik berbentuk kupu-kupu, hehe...

Apel merah dan apel hijau menyatu jadi satu, langka bener

Awaaasss!!! Monster apel mengamuk!!!

Aduh, nak! Itu apel atau apa?? Kegedean emang bisa makannya??

Apel kotak! Siapa yang mau??? XD

Wew, yang ini lumayan serem ya sobat (o____O") Apel berbahaya, mohon jangan dekat-dekat!








"Selamat menikmati apelmu sobat, tinggal pilih aja mau apel yang mana?? Apel yang biasa atau apel-apel unik seperti gambar-gambar di atas??? =D"